ココロの皮むき

産業カウンセラーとキャリアコンサルタントの資格を取得してから心理学にどっぷりハマっている日々の忘備録。アドラーとかSFAとか受講したセミナーのこととか読んだ本のから得た気付きとか。とにかく心理学に繋がることなんでも忘れないように書いてます。

心理学

【自分の領域と相手の領域を区別する】ことが対人関係の問題を改善し、良好な関係を作る入り口となる!?

※このブログでは「個人と個人の結びつき」からみた人間関係を言っている部分に「対人関係」、個人の場合も含めますが「集団や組織」との関係のことを言っている部分に「人間関係」という言葉をゆる〜く使い分けるようにしています。曖昧なところはお許しくだ…

【課題の分離】が対人関係の悩みを取り去り、良好な関係を作る入り口となる!?

※このブログでは「個人と個人の結びつき」からみた人間関係を言っている部分に「対人関係」、個人の場合も含めますが「集団や組織」との関係のことを言っている部分に「人間関係」という言葉をゆる〜く使い分けるようにしています。曖昧なところはお許しくだ…

人間関係の悩みは、まず【人間関係に摩擦は起きて当たり前】と思うことで解消に向かう⁉︎

※このブログでは「個人と個人の結びつき」からみた人間関係を言っている部分に「対人関係」、個人の場合も含めますが「集団や組織」との関係のことを言っている部分に「人間関係」という言葉をゆる〜く使い分けるようにしています。曖昧なところはお許しくだ…

夢が叶ったらどうなるか!?日本人向けのミラクルクエスチョン発展型はドリカムQ!

こんにちは。どいつよしです。 ここまで、2回連続でミラクルクエスチョンの発展型について書いてきています。 講座で学んだことをブログにするために、参考にした本があるのですが、その中に、ミラクルクエスチョンの発展型と言える問いかけを見つけました。…

魔法を使って未来を描く!ミラクルクエスチョンの発展型[魔法の杖]マジック・ワンド・クエスチョン!

こんにちは。どいつよしです。前回はミラクルクエスチョンの発展型として学んできた、タイムマシンワークについて書きました。同じ講座で紹介されていたものが、もうひとつあったので、シェアしたいと思います。それは、マジック・ワンド・クエスチョン。マ…

タイムマシンワークを体験!ミラクルクエスチョンの新しいカタチに感動!

こんにちは、どいつよしです。 キャリアコンサルタントのスキルアップ研修のプログラムにあった、ソリューションフォーカストアプローチ講座を受講してきました。この講座での収穫は、なんと言っても、ミラクルクエスチョンの日本人向けアレンジ、タイムマシ…

ストレスを病気にしない、いい加減のススメをお医者さんから学んできた。

こんにちは。どいつよしです。今日は、僕のかかりつけのグッド・ドクターに教わった「いい加減のススメ」をシェアしたいと思います。 ストレフルな現代人 僕も含めて多くの現代人は、取れない疲労、余裕のない時間、人間関係の摩擦などの悩みを、大なり小な…

【関西弁版】「奇跡を起こす!?」 ミラクルクエスチョンをソリューションフォーカストアプローチセミナーで学んできた

まいど! どい つよしやで! 『ココロの皮むきブログ』で人気No.1の ミラクルクエスチョンについての記事。 www.kokoronokawamuki.com これをな、関西弁にすることによってな、 わかる人が増えるんちゃうかと思うて、 関西弁バージョンを書くことにしてん。 …

【コード・ブルー特別編】灰谷先生を復活へと導いた心理カウンセリングについて調べてみた

こんにちは。どいつよしです。 『劇場版コード・ブルー-ドクターヘリ救急救命-』が大ヒット上映中みたいですね。 この劇場版の公開と同時に、テレビでは、『コード・ブルー特別編-もう一つの戦場-』を放送していました。 『コード・ブルー3』のドクター・ヘ…

理由の丁寧な聞き方をゲシュタルト・セラピーから学ぶ

こんにちは。どいつよしです。 前々回のブログで「理由の丁寧な聞き方」について書きました。 あの後、産業カウンセラー協会神奈川支部におけるゲシュタルト・セラピーの連続講座講師の岡田法悦さんも、理由の聞き方について話されていたことを思い出しまし…

対処法の効果的な聞き方をソリューションフォーカストアプローチセミナーで学んできた。 

こんにちは。どいつよしです。 2年目のソリューションフォーカストアプローチの講座も、はや4回目となりました。 今回は、ソリューションフォーカストアプローチ(SFA)の技法のひとつ、コーピング・クエスチョン(対処法の質問)というのを学んできました…

理由の丁寧な聞き方をソリューションフォーカストアプローチから学ぶ

こんにちは。どいつよしです。 この度の豪雨災害の被害に遭われた皆様に 心よりお見舞い申し上げます。 理由の丁寧な聞き方を学ぶきっかけ 先日、知人の相談にのっていた時の話です。 僕は、知人の相談にのる時もソリューションフォーカストアプローチ(SFA…

新海誠さんに学ぶ、部下のやる気を引き出すコツ

それは新海誠展に行った時のこと。 以前、東京で行われた新海誠展にて、気がついたこと。新海誠さんは、キャラクターデザインなどをスタッフさんとやり取りする際に、紙のどこかに感謝の一言を書いている。 参照:http://shinkaimakoto.jp/archives/548 上の…

ソリューション・フォーカスト・アプローチのスケーリング・クエスチョンの効果的な使い方

こんにちは、どいつよしです。 先日、新シニア産業カウンセラー養成講座のソリューション・フォーカスト・アプローチ(SFA)を受講してきました。 昨年から連続講座でSFAを学んできていたということもあり、これまでの学びの復讐と、一段階レベルアップする…

才能に勝るもの、それは好奇心。その2。辻口博啓氏に学ぶ。

こんにちは、 どいつよしです。 前回、田原総一朗さんについて「好奇心は才能に勝る」というテーマで書きました。その後、世界的パティシエの辻口博啓さんのインタビューを拝見して、田原さんに通じることを言われていたので、シェアしますね。 出典:http:/…

才能に勝るもの、それは好奇心。田原総一朗氏に学ぶ。

こんにちは、 どいつよしです。 今日はこの方について書いてみようと思います。 出典:https://nikkan-spa.jp/26805 そう、「朝まで生テレビ」でもお馴染みのジャーナリストの田原総一朗さん。先日、田原さんのインタビューを拝見して、気付いたことがありま…

自分に自信を持てるようになる、最もお金がかからないシンプルな習慣とは!?

出典:https://grapee.jp/127253 2018年あけましておめでとうございます! どいつよしです。 久しぶりにブログを書きます。 皆さんは自分に自信を持つ為にどんなことをされていますか? 良い服を着る。 エステに通う。 講座に通って新しい知識を得る。 …

心理学を用いて脱ペーパードライバーを達成した話⑤〜はじめてのキュウユ〜

心理学の行動療法を用いて ペーパードライバーを克服するシリーズ(笑) ペーパードライバー講習を経て、 新たな一歩を踏み出した僕。 ひとつひとつ課題を克服しながら、 普通のドライバーへの道のりを 進んできました。

心理学を用いて脱ペーパードライバーを達成した話④〜普通乗用車を運転する〜

心理学の行動療法を用いて ペーパードライバーを克服するシリーズ。 今回はいよいよ第4弾。笑 ペーパードライバー講習へ行き 16年ぶりに車の運転を再開した僕。

「コード・ブルー3」第7話の灰谷先生の最大のミスはアドラーを学んでいなかったこと!?(一部ネタバレ注意)

フジテレビ系列の月9ドラマ 「コード・ブルー」の3rdシーズン。 その第7話。

「逃げ恥」で見つけた!?劣等感を打ち壊すアドラー心理学のあの言葉

2016年の大ヒットTBSドラマ 『逃げるが恥だが役に立つ』 このドラマは新垣結衣さん演じる 主人公のみくりが心理学部出ということで、 いろんなところで心理学用語や 心理学の理論が使われています。 第8話のストーリーの後半で、 みくりと平匡が電話でお互…

心理学を用いて脱ペーパードライバーを達成した話③〜高速道路を走行する〜

心理学の行動療法を用いて、 16年ぶりに運転できるようになって、 バックで駐車ができるようになって ペーパードライバーから普通のドライバーへ 成長していく家庭を綴るシリーズ 今回は第3弾。笑 ペーパードライバー講習へ行き 16年ぶりに車の運転を再開…

心理学を用いて脱ペーパードライバーを達成した話②〜バック駐車に慣れる〜

ペーパードライバー講習へ行き 16年ぶりに車の運転を再開した僕。 しかし、 どうしても乗り越えないと いけない大きな課題がもう一つ。 それは、 バックでの車庫入れ及び駐車。 16年前はほんとに苦手で、 ほとんどできないまま。 でも、 運転を再開したから…

【定時で帰宅】気を遣って残業しなくて済むたった1つの方法

自分の仕事は終わっている。 でも、周りがまだ仕事をしていて帰りづらい。 それが上司や先輩ならなおさら・・・。 でも、 「俺は(私は)早く帰りたいんだ〜!!」 と心の中で叫んでイライラ・・・。 こういう経験ってありませんか? 今日はそういう人に向け…

心理学を用いて脱ペーパードライバーを達成した話①〜そうだ、教習所へ行こう!〜

先日、自動車教習所に行き、 ペーパードライバー講習を 受講してきました。 出典TechCrunch Japan なんといっても、 僕のクルマを運転していない歴は 積もり積もって16年! 高知に戻り今の仕事に就いて 車を運転する必要が出てきたためとはいえ、 そのブラ…

「奇跡を起こす!?」 ミラクルクエスチョンをソリューションフォーカストアプローチセミナーで学んできた

いよいよ梅雨も終盤を迎えてきた7月。 ソリューションフォーカストアプローチ (SFA)セミナーの4回目。 少しずつSFAの解決構築のテクニックの理解も進んできました。 この日は、 SFAで使われる効果的な質問のうち、 「対処法の質問(コーピング・クエスチ…

「今の状態を数字で表現する」 スケーリング・クエスチョンをソリューションフォーカストアプローチセミナーで学んできた

この度の台風及び豪雨災害により被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。 いよいよ梅雨も終盤を迎えてきた7月。 ソリューションフォーカストアプローチ(SFA)セミナーの4日目。 少しずつSFAの解決構築のテクニックの理解も進んできました。 こ…

「絶体絶命のピンチを救う」 対処法の質問をソリューションフォーカストアプローチセミナーで学んできた

この度の台風及び豪雨災害により被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。 いよいよ梅雨も終盤を迎えてきた7月。 ソリューションフォーカストアプローチ(SFA)セミナーの4回目。 少しずつSFAの解決構築のテクニックの理解も進んできました。 こ…

「他者の視点で問題を見る」関係性の質問をソリューションフォーカストアプローチセミナーで学んできた

4月から月イチで通っているSFAセミナーも3回目の講座となりました。 3回目の講座で学んだことは、「ゴール作りの質問」「例外探しの質問」「関係性の質問」について。 これまで、「ゴール作りの質問」「例外探しの質問」について振り返りました。今回は最終…

「暗闇の先に小さい光を見つける」例外探しの質問をソリューションフォーカストアプローチセミナーで学んできた

4月から月イチで通っているSFAセミナーも3回目の講座となりました。 3回目の講座で学んだことは、「ゴール作りの質問」「例外探しの質問」「関係性の質問」について。 前回は「ゴール作りの質問」について振り返りました。今回は「例外探しの質問」について…