ココロの皮むき

産業カウンセラーとキャリアコンサルタントの資格を取得してから心理学にどっぷりハマっている日々の忘備録。アドラーとかSFAとか受講したセミナーのこととか読んだ本のから得た気付きとか。とにかく心理学に繋がることなんでも忘れないように書いてます。

人生の「谷」にいる時に知っておくと気持ちが楽になる!がばいばあちゃんの言葉

こんにちは。 どいつよしです。 人生、山あり谷ありって言いますよね。 そして、 山=良いとき 谷=悪いとき という印象ですよね。 イメージの悪い「谷」ですが、 谷だって悪くないなって思える、 素敵な考え方をシェアしたいと思います。 この考え方を教え…

【自分の領域と相手の領域を区別する】ことが対人関係の問題を改善し、良好な関係を作る入り口となる!?

※このブログでは「個人と個人の結びつき」からみた人間関係を言っている部分に「対人関係」、個人の場合も含めますが「集団や組織」との関係のことを言っている部分に「人間関係」という言葉をゆる〜く使い分けるようにしています。曖昧なところはお許しくだ…

MOTHERHOUSE(マザーハウス)の財布を修理に出したら新品みたいになって戻ってきた話

こんにちは。どい つよしです。 今日は、お財布を修理に出して感動したお話です。 僕が使っている財布は、4年前に購入したMOTHERHOUSE(マザーハウス)の長財布。ザダン ロング ウォレットのダークブラウン。 ちなみに、MOTHERHOUSE(マザーハウス)は、「…

スマイルホテル日本橋三越前の店頭販売していない枕を購入できた話

こんにちは。どい つよしです。 僕にとって、枕は睡眠の質を高めるとても重要なアイテムです。 実は、最近、これまで使ってきた枕が合わなくなって、首や肩が痛くなってしまうようになってしまって困っていました。睡眠の質も下がり、寝不足気味で体調も下降…

【課題の分離】が対人関係の悩みを取り去り、良好な関係を作る入り口となる!?

※このブログでは「個人と個人の結びつき」からみた人間関係を言っている部分に「対人関係」、個人の場合も含めますが「集団や組織」との関係のことを言っている部分に「人間関係」という言葉をゆる〜く使い分けるようにしています。曖昧なところはお許しくだ…

人間関係の悩みは、まず【人間関係に摩擦は起きて当たり前】と思うことで解消に向かう⁉︎

※このブログでは「個人と個人の結びつき」からみた人間関係を言っている部分に「対人関係」、個人の場合も含めますが「集団や組織」との関係のことを言っている部分に「人間関係」という言葉をゆる〜く使い分けるようにしています。曖昧なところはお許しくだ…

夢が叶ったらどうなるか!?日本人向けのミラクルクエスチョン発展型はドリカムQ!

こんにちは。どいつよしです。 ここまで、2回連続でミラクルクエスチョンの発展型について書いてきています。 講座で学んだことをブログにするために、参考にした本があるのですが、その中に、ミラクルクエスチョンの発展型と言える問いかけを見つけました。…

魔法を使って未来を描く!ミラクルクエスチョンの発展型[魔法の杖]マジック・ワンド・クエスチョン!

こんにちは。どいつよしです。前回はミラクルクエスチョンの発展型として学んできた、タイムマシンワークについて書きました。同じ講座で紹介されていたものが、もうひとつあったので、シェアしたいと思います。それは、マジック・ワンド・クエスチョン。マ…

タイムマシンワークを体験!ミラクルクエスチョンの新しいカタチに感動!

こんにちは、どいつよしです。 キャリアコンサルタントのスキルアップ研修のプログラムにあった、ソリューションフォーカストアプローチ講座を受講してきました。この講座での収穫は、なんと言っても、ミラクルクエスチョンの日本人向けアレンジ、タイムマシ…

ストレスを病気にしない、いい加減のススメをお医者さんから学んできた。

こんにちは。どいつよしです。今日は、僕のかかりつけのグッド・ドクターに教わった「いい加減のススメ」をシェアしたいと思います。 ストレフルな現代人 僕も含めて多くの現代人は、取れない疲労、余裕のない時間、人間関係の摩擦などの悩みを、大なり小な…

【追悼】アレサ・フランクリンによるアデルのカバーにテンションが上った話。

こんにちは。どいつよしです。アレサ・フランクリンが亡くなってから、アレサの曲を聴くことが多い今日このごろです。アレサの訃報についてはこちらを参照。 先日、シャッフル再生で聴いていたところ、耳馴染みのある大ヒット曲のメロディラインが流れてきま…

【追悼】アレサ・フランクリンが収録されているオムニバスアルバムを探してみた話。

こんにちは。どいつよしです。 2018年8月16日、ソウルミュージックの女王、アレサ・フランクリンが亡くなりました。僕が音楽活動をしていた頃の仲間には、アレサ・フランクリンの影響を受けている人がたくさんいました。飲み会の時にはいつも、アレサ・フラ…

iTunesで【Gracenoteエラー:0x0】が出るトラブルをテザリングで解決できた話forMac

こんにちは。どいつよしです。2年半前にMacを新調してから、iTunesでCDを読み込む時に【Gracenoteエラー:0x0】が出てトラック名が取得できないという問題に悩まされてきました。 【CDDBサーバーに接続できません】というエラーが表示される場合もあるようで…

【関西弁版】「奇跡を起こす!?」 ミラクルクエスチョンをソリューションフォーカストアプローチセミナーで学んできた

まいど! どい つよしやで! 『ココロの皮むきブログ』で人気No.1の ミラクルクエスチョンについての記事。 www.kokoronokawamuki.com これをな、関西弁にすることによってな、 わかる人が増えるんちゃうかと思うて、 関西弁バージョンを書くことにしてん。 …

【コード・ブルー特別編】灰谷先生を復活へと導いた心理カウンセリングについて調べてみた

こんにちは。どいつよしです。 『劇場版コード・ブルー-ドクターヘリ救急救命-』が大ヒット上映中みたいですね。 この劇場版の公開と同時に、テレビでは、『コード・ブルー特別編-もう一つの戦場-』を放送していました。 『コード・ブルー3』のドクター・ヘ…

プロレス入場テーマをジャズアレンジしているアルバムを発見!

こんにちは。どいつよしです。 元プロレスラーの天龍源一郎さんが、ビタミン炭酸飲料『MATCH』のCMに出ているのはご存知ですか?天龍さんが、高校生に扮して、青春時代を駆け巡っている姿に、いつも笑わせてもらってます。 先日、その天龍さんが現役時代に使…

理由の丁寧な聞き方をゲシュタルト・セラピーから学ぶ

こんにちは。どいつよしです。 前々回のブログで「理由の丁寧な聞き方」について書きました。 あの後、産業カウンセラー協会神奈川支部におけるゲシュタルト・セラピーの連続講座講師の岡田法悦さんも、理由の聞き方について話されていたことを思い出しまし…

対処法の効果的な聞き方をソリューションフォーカストアプローチセミナーで学んできた。 

こんにちは。どいつよしです。 2年目のソリューションフォーカストアプローチの講座も、はや4回目となりました。 今回は、ソリューションフォーカストアプローチ(SFA)の技法のひとつ、コーピング・クエスチョン(対処法の質問)というのを学んできました…

理由の丁寧な聞き方をソリューションフォーカストアプローチから学ぶ

こんにちは。どいつよしです。 この度の豪雨災害の被害に遭われた皆様に 心よりお見舞い申し上げます。 理由の丁寧な聞き方を学ぶきっかけ 先日、知人の相談にのっていた時の話です。 僕は、知人の相談にのる時もソリューションフォーカストアプローチ(SFA…

ベイダー・タイム、終焉。ビッグ・バン・ベイダーの訃報を聞いて思ったこと。

地方紙にも載っていた訃報 外国人トップレスラーで日米で活躍した、皇帝戦士ビッグ・バン・ベイダーが亡くなりました。 地方紙の高知新聞にも写真入りで載っていました。意外に広く知られていたんですね。 参照:高知新聞 写真は晩年の試合の模様ですね。豪…

新海誠さんに学ぶ、部下のやる気を引き出すコツ

それは新海誠展に行った時のこと。 以前、東京で行われた新海誠展にて、気がついたこと。新海誠さんは、キャラクターデザインなどをスタッフさんとやり取りする際に、紙のどこかに感謝の一言を書いている。 参照:http://shinkaimakoto.jp/archives/548 上の…

6月13日、三沢光晴の命日に思うこと。

NHKで流れた『スパルタンX』 今朝、NHKのラジオをつけると『スパルタンX』がかかっていました。『スパルタンX』は90年代のプロレスのスター、三沢光晴の入場テーマ。 なぜ、NHKで? 不思議に思ったのですが、今日は彼の命日だったことを思い出して納得。 広…

ソリューション・フォーカスト・アプローチのスケーリング・クエスチョンの効果的な使い方

こんにちは、どいつよしです。 先日、新シニア産業カウンセラー養成講座のソリューション・フォーカスト・アプローチ(SFA)を受講してきました。 昨年から連続講座でSFAを学んできていたということもあり、これまでの学びの復讐と、一段階レベルアップする…

才能に勝るもの、それは好奇心。その2。辻口博啓氏に学ぶ。

こんにちは、 どいつよしです。 前回、田原総一朗さんについて「好奇心は才能に勝る」というテーマで書きました。その後、世界的パティシエの辻口博啓さんのインタビューを拝見して、田原さんに通じることを言われていたので、シェアしますね。 出典:http:/…

才能に勝るもの、それは好奇心。田原総一朗氏に学ぶ。

こんにちは、 どいつよしです。 今日はこの方について書いてみようと思います。 出典:https://nikkan-spa.jp/26805 そう、「朝まで生テレビ」でもお馴染みのジャーナリストの田原総一朗さん。先日、田原さんのインタビューを拝見して、気付いたことがありま…

自分に自信を持てるようになる、最もお金がかからないシンプルな習慣とは!?

出典:https://grapee.jp/127253 2018年あけましておめでとうございます! どいつよしです。 久しぶりにブログを書きます。 皆さんは自分に自信を持つ為にどんなことをされていますか? 良い服を着る。 エステに通う。 講座に通って新しい知識を得る。 …

心理学を用いて脱ペーパードライバーを達成した話⑤〜はじめてのキュウユ〜

心理学の行動療法を用いて ペーパードライバーを克服するシリーズ(笑) ペーパードライバー講習を経て、 新たな一歩を踏み出した僕。 ひとつひとつ課題を克服しながら、 普通のドライバーへの道のりを 進んできました。

夜をスターバックスで過ごしているかのように感じられる音楽のススメ06:Moonchild『Voyager』

今日、高知帯屋町のスターバックスにて、隣に座った初老の男性から話しかけられました。 お話をお伺いしていると、なんと高知追手前高校の先輩でした。

朝をスターバックスで過ごしているかのように感じられる音楽のススメ06:Coconut Records & Woody Jackson『Goats(Original Score)』

9月もあっという間に中旬に。 高知は残暑はまだまだ厳しいですが、 朝晩はかなり涼しくなりました。 体調を崩しやすい気候になってますので、 どうぞご自愛くださいね。 それでは今回ご紹介する、 朝をスタバで過ごしているように 感じられるシャレた音楽は…

心理学を用いて脱ペーパードライバーを達成した話④〜普通乗用車を運転する〜

心理学の行動療法を用いて ペーパードライバーを克服するシリーズ。 今回はいよいよ第4弾。笑 ペーパードライバー講習へ行き 16年ぶりに車の運転を再開した僕。