ココロの皮むき

産業カウンセラーが学んできたことを書くブログ

自分にとって心地よいことをするとココロとカラダが健康になるって知ってますか!?

こんにちは。どいつよしです。 先日、書店でこんな雑誌を見つけました。 『&Premium(アンドプレミアム)』という、オシャンティな生活情報雑誌です。 ね、いい感じでしょ!? さてさて、この『&Premium6月号』の特集は、なんと! ジャジャーン! 「心地よ…

『今日が人生最後の日だと思って生きる』は人によっては逆効果になる!?

こんにちは。どいつよしです。 「今日が人生最後の日だと思って生きなさい」という言葉、よく耳にしますよね。 あのAppleの創始者、スティーブ・ジョブズも「今日が人生の最後の日だとしたら、あなたはどう生きますか?」という言葉を有名なスピーチで述べら…

『おしっこちょっぴりもれたろう』には対人関係を良くするヒントが書かれてある!?

こんにちは。どいつよしです。 僕が大好きな絵本『おしっこちょっぴりもれたろう』。 第11回MOE絵本屋さん大賞2018において、並み居る素晴らしい絵本たちを抑えて輝く第1位となった、今もっとも世間から注目を浴びている絵本です。 今回は、この『おしっこち…

「人間関係」と「対人関係」の違いってわかりますか!?

こんにちは、どいつよしです。 実は、前々から気になっていたことがあるんです。 それは、、、 「人間関係」と「対人関係」という言葉の違いについてです! ともに人と人の関係を表現する言葉として使われますが、果たしてこの2つに違いはあるのかないのか、…

【傾聴力アップ】『おしっこちょっぴりもれたろう』には共感的理解を実践するヒントが隠されている!?

こんにちは、どいつよしです。 今、巷で話題の絵本、ヨシタケシンスケ作『おしっこちょっぴりもれたろう』って知ってますか? いつもパンツにおしっこをちょっぴりもらしてしまう"ちょっぴりもれたろうくん”が、自分と同じ「おしっこがちょっぴりもれて」困…

【傾聴力アップ】受容、共感、自己一致は技法ではなく態度だということを知っていますか!?

こんにちは。どいつよしです。 H29年1月に『傾聴・心理臨床学アップデートとフォーカシング―感じる・話す・聴くの基本』という本を出されていて、ロジャーズの理論についても詳しい、関西大学大学院教授の池見陽先生の講座に参加してきました。 池見先生は、…

【傾聴力アップ】鎌田實さんが説く「良いコミュニケーション」に必要不可欠なものとは?

こんにちは。どいつよしです。 先日、ある情報誌に医師で作家の鎌田實さんのインタビューが載ってありました。 鎌田さんといえば、諏訪中央病院の院長時代に、患者さんやそのご家族の気持ちやニーズに寄り添った病院経営を行い、赤字だった同院を再生させる…

【傾聴力アップ】心理カウンセラーの「共感的理解」について理解し、実践していくには!?

こんにちは。どいつよしです。突然ですが、大ヒットしている映画『ボヘミアン・ラプソディ』はもう観られましたか?音楽が好きな僕にはたまらない素晴らしい作品で、特に映画のハイライト、旧ウェンブリー・スタジアムでのクイーン復活のパフォーマンスのシ…

【傾聴力アップ】心理カウンセラーの「無条件の肯定的な眼差し(受容)」について理解し、実践していくには!?

ありの〜ままの〜♪すがたみせるのよ〜♪ありの〜ままの〜♪じぶんに〜なるの〜♪こんにちは。どいつよしです。いきなり、映画『アナと雪の女王』の日本版主題歌『Let It Go 〜ありのままで〜』のサビからスタートしてみました。今日のブログのテーマは、心理カ…

【傾聴力アップ】心理カウンセラーの「自己一致」について理解し、実践していくには!?

こんにちは。どいつよしです。H28年1月に、『傾聴・心理臨床学アップデートとフォーカシング―感じる・話す・聴くの基本』という本を出されていて、ロジャーズの理論についても詳しい、関西大学大学院教授の池見陽先生の講座に参加してきました。前回は、この…

良好なコミュニケーションを取るために心に留めておくと良い名言

こんにちは。どいつよしです。 対人関係において言葉を使ってのコミュニケーションは欠かせません。でも、言葉というものはしばしば使い方に苦労するものでもあります。 言葉は時には相手を幸せにし、時には相手を傷つけてしまう。使い方によって、暖かく包…

人生の「谷」にいる時に知っておくと気持ちが楽になる!がばいばあちゃんの言葉

かぜのたにのぉ〜♪ ナウ〜シカ〜♪風の谷のナウシカの歌の、「かぜのたにのぉ〜♪」の「のぉ〜」を上げる方が、僕は好きです。どうも、こんにちは。どいつよしです。 今日のお話しはナウシカではなく、【谷】についてのお話しです。ジブリファンの皆さん期待に…

【自分の領域と相手の領域を区別する】ことが対人関係の問題を改善し、良好な関係を作る入り口となる!?

こんにちは。どい つよしです。 ここ数回のブログは、良好な対人関係を作るヒントについて、僕が学んできたことをベースに記事を書いてきています。前回は、【課題の分離】が対人関係の悩みを取り去り、良好な関係を作る入り口となることをテーマにお伝えし…

MOTHERHOUSE(マザーハウス)の財布を修理に出したら新品みたいになって戻ってきた話

こんにちは。どい つよしです。 今日は、お財布を修理に出して感動したお話です。 僕が使っている財布は、4年前に購入したMOTHERHOUSE(マザーハウス)の長財布。ザダン ロング ウォレットのダークブラウン。 ちなみに、MOTHERHOUSE(マザーハウス)は、「…

スマイルホテル日本橋三越前の店頭販売していない枕を購入できた話

こんにちは。どい つよしです。 僕にとって、枕は睡眠の質を高めるとても重要なアイテムです。 実は、最近、これまで使ってきた枕が合わなくなって、首や肩が痛くなってしまうようになってしまって困っていました。睡眠の質も下がり、寝不足気味で体調も下降…